Starte noch heute deine Fitnessreise!
Meine privaten Fitness-Coaching-Einheiten sind mehr als nur Training – sie sind dein Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg und Wohlbefinden. Gemeinsam entwickeln wir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das dich Schritt für Schritt stärker, flexibler, fitter und gesünder macht.
Profitiere von meiner Expertise und meiner persönlichen Unterstützung, um dein volles Potenzial auszuschöpfen. Ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine Flexibilität verbessern möchtest – ich unterstütze dich mit einem klaren Plan und der nötigen Motivation, um deine Ziele zu erreichen: ganz individuell auf dich zugeschnitten.
Basis-Paket
1x pro Woche
€320
/ Monat
Perfekt für Anfänger, die ihre Fitnessreise beginnen.
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Personalisierter Trainingsplan für Anfänger
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Fokus auf korrekte Technik, Haltung und sichere Ausführung
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Aufbau von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
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Wöchentliche Check-ins zur Fortschrittskontrolle
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Einfache und nachhaltige Ernährungsempfehlungen
Standard-Paket
2x pro Woche
€640
/ Monat
Die beliebteste Wahl für stetigen Fortschritt und Ergebnisse.
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Strukturierter und progressiver Trainingsplan mit regelmäßiger Entwicklung
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Gezieltes Kraft- und Athletiktraining
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Bewegungskorrektur und Technikoptimierung
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Zwei persönliche Check-ins pro Woche
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Individueller Ernährungsplan für schnellere Ergebnisse
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Fortschrittsanalyse mit Video-Feedback
Premium-Paket
3x pro Woche
€960
/ Monat
Maximale Ergebnisse durch ein intensives Trainingsprogramm.
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Hochgradig individualisierter Trainingsplan mit Fokus auf Leistungssportler
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Intensive 1:1-Betreuung mit bevorzugtem Zugang
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Kontinuierliche Fortschrittsüberwachung in Echtzeit
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Detaillierte Ernährungs- und Supplementierungsrichtlinien
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Unbegrenzte Optimierung der Techniken durch Video-Feedback
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Strategische Monatsplanung für langfristige Transformation
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Exklusive Motivation und Unterstützung wie im Profisportprogramm
Persönliches Training 1:1
Wähle die Trainingsfrequenz, die zu deinem Lebensstil und deinen Zielen passt. Alle Pakete beinhalten umfassende Unterstützung und ein personalisiertes Trainingsprogramm.
Körperanalyse
Vollständige Beurteilung deines aktuellen Fitnesszustands
24/7-Unterstützung
E-Mail- und WhatsApp-Unterstützung während des gesamten Zeitraums
Individueller Trainingsplan
Individuelles Programm, das auf deine Ziele zugeschnitten ist
Technikcoaching
Korrektur und Bewegungsoptimierung
Monatliche Video-Updates
4 x 15-minütige Videoanrufe pro Monat
Vielseitige Methoden
Vielfältige, auf dich zugeschnittene Trainingsansätze
In jedem Paket dabei:
Egal, welches Fitnessziel du hast, mit meinem Fachwissen kann ich dir dabei helfen, dieses zu erreichen.
Trainingsplan
Individuelle Trainingspläne für messbare Ergebnisse
€100
/Monat
4 individuelle Trainingspläne pro Monat
Körperanalyse und regelmäßige Beurteilung des Trainingsfortschritts
4x 15-minütige Video-Anrufe um Aktuelles zu besprechen
30 Minuten kostenfreie Beratung
E-Mail und WhatsApp Unterstützung
Ernährungsplan
Individuelle Ernährungspläne für nachhaltige Ergebnisse
€100
/Monat
4 individuelle Ernährungspläne pro Monat
Körperanalyse und regelmäßige Beurteilung des Trainingsfortschritts
4x 15-minütige Video-Anrufe um Aktuelles zu besprechen
30 Minuten kostenfreie Beratung
E-Mail und WhatsApp Unterstützung
Personalisierte Pakete
Bring dein Training mit maßgeschneiderten Ernährungs- und Fitnessplänen auf das nächste Level.
Kraftaufbau
Baue fettfreie Muskelmasse auf und steigere deine Kraft mit progressivem Widerstandstraining.
Gewichtsmanagement
Nachhaltiger Fettabbau und Transformation der Körperzusammensetzung
Flexibilität und Mobilität
Verbessere deine Beweglichkeit und beuge Verletzungen vor.
Alle Fitnesslevel
Von absoluten Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Athleten
Spezialisiertes Training
Umfassende Unterstützung für deinen Erfolg.
Warum mit Pouya trainieren?
Personalisierte Trainingsprogramme, die sich mit deinem Fortschritt weiterentwickeln.
Kostenfreies 30-minütiges Erstgespräch zur Klärung deiner Ziele.
Kontinuierliche Motivation und Unterstützung
Flexible Trainingsorte (Fitnessstudio, Zuhause oder im Freien)
wissenschaftlich fundierter Ansatz mit sportwissenschaftlicher Expertise
regelmäßige Fortschrittskontrolle und Programmanpassungen